A c h t s a m k e i tan den HelfensteinenInteressante Links: MBSR-MBCT Verband: www.mbsr-verband.de Institut für Stressbewältigung und Achtsamkeit Linda Lehrhaupt: www.institut-fuer-achtsamkeit.de Achtsamkeitsinstitut Ruhr: www.achtsamkeitsinstitut-ruhr.de
Empfohlene Literatur: Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation. Das grundlegende Programm zur Entspannung, Stressreduktion und Aktivierung des Immunsystems. Fischer Tb Verlag, 6. Aufl. 2009 Jon Kabat-Zinn: Zur Besinnung kommen. Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt. Arbor Verlag, 3. Aufl. 2008 Jan Chozen Bays: Achtsam essen. Vergiss alle Diäten und entdecke die Weisheit deines Körpers. Arbor Verlag, 2009 Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn: Der achtsame Weg durch die Depression. Arbor Verlag, 5.Aufl. 2015 Mark Coleman: Die Weisheit der Wildnis. Selbsterkenntnis durch Achtsamkeit in der Natur. Arbor Verlag 2013 Zeitschrift: Moment by moment. www.moment-by-moment.de
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